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①别跟风什么硬座直达拉萨!坐十多二十个小时的硬座,屁股齐要坐废,还休息不好
②到拉萨第一天不要去参不雅布达拉宫,在山上,需要爬好多道路!刚到不相宜,妥妥高反!
③一年四季齐要带厚衣裳来,西藏天气变化很快,一出太阳就很热,一下雨就很冷,海拔越高,温度越低
④布达拉宫当今免门票了,但就仍是要提前预约!莫得非凡情况不要迁延退票,7天内不成约第二次!
⑤去珠峰会碰到劝你买氧气的,600一罐,镇定!怕高反,最佳在拉萨市区大要其他县城买好带去
⑥刚到高原的前两天别洗头沉迷,受不了就擦一下!别抱有荣幸边幅,高反了后悔也来不足!
⑦第一次来西藏,发怵高反,不错先去低海拔的林芝地区游玩,等相比相宜了高原地区,再去高海拔的羊湖、珠峰、纳木措等
⑧西藏果真很干燥,除了脸上要作念好补水保湿外,就寝之前提议用红霉素擦点在鼻子里,幸免鼻子太干内部齐是鼻血
⑨西藏的紫外线果真很强!化学防晒+物理防晒,齐给我用上!
⑩一定要带晕车药/贴!西藏宏大,坐车手艺很长,要害是弯谈超多!
①①去寺庙别穿穿短裙、戴帽子、戴墨镜之类的
①②高反缓解小tips:喝温水吃甜食、前三天别洗头、三餐平日吃
①③跟团认准蓝V认证过的,正规旅行社齐会缔结旅游协议更有保险
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✅路线推选
D1:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
D2:日喀则—孔玛大草原—远不雅乔穆永青雪山—66号冰川—定结湿地—远不雅洛子峰—蹊径郭家乡—龙仁山—珠峰大本营—珠峰民宿
D3:珠峰大本营—加乌拉山口—嘉措拉山口—扎什伦布寺—日喀则
D4:日喀则—南木林—杰岗日神山—测东拉措—纳木措北岸—嘎雄
D5:嘎雄—圣象天门—纳木措半环湖—藏域星球天文馆—拉萨
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